Sommerfit mit Yoga

Hallo Sommer!

Sommergefühle. Endlich Sommer, Sonne, Sonnenschein! Das Wetter zeigt sich von seiner schönsten Seite. Bei den warmen Temperaturen zeigt man etwas mehr Haut, die Kleidung wird knapper und die Stoffe leichter. Deshalb stelle ich mich dieses Jahr wieder vor die gleiche Herausforderung – wie werde ich Sommerfit? Die meisten von euch wissen sicherlich das ich sehr Körperbewusst bin. Ich persönliche liebe definierte, straffe Körper. Darum gehe ich mindestens vier mal die Woche ins Fitnessstudio und mache Krafttraining. Irgendwie fehlt mir jedoch der Ausgleich zum Krafttraining. Es ist immer dasselbe und auf Dauer irgendwie langweilig. Ich schwanke zwischen Yoga und Pilates. Beide Kurse werden in meinem Fitnessstudio angeboten.

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So wichtig ist Sonnenschutz 

Sommer! Sonne! Sonnenschein! Die Temperaturen in den letzten Tagen waren wirklich schön. Das Wetter wurde selbstverständlich im Freien genossen, wir waren unter anderem am Strand, im Beachclub und haben draußen auf der Sommeterrasse meines Lieblingscafes gebruncht :-). Was grundsätzlich wichtig ist bei Sonnenschein und das eigentlich das ganze Jahr über ist Sonnenschutz, ja ihr Lieben nicht nur im Sommer ;). Jeder weiß wie schädlich Sonnenstrahlen für die Haut sein können und wie wichtig ausreichender Sonnenschutz ist. Dabei ist der Lichtschutzfaktor enorm wichtig. Für mich persönlich gilt, je höher, desto besser. Ich wähle immer LSF 50, da kann man nichts falsch machen. Man beugt so vorzeitiger Hautalterung vor und schützt die Haut vor negativen Umwelteinflüssen. Beim Sonnenschutz achte ich darauf, dass die Lotion schnell einzieht und die Haut sich nach dem auftragen geschmeidig anfühlt. Seit kurzem benutze ich die Bioderma Photoderm MAX Sonnencreme SPF 50+. Die Sonnencreme sowie weitere Bioderma Produkte gibt es in der Shop Apotheke. Weiterlesen

Simply beautiful: Kurzmantel von Zara

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Guten Morgen ihr Hübschen!
In dem heutigen Look präsentiere ich euch meinen neuen Kurzmantel von Zara. Eigentlich habe ich ja gedacht, dass euch Looks mit Mäntel nun erspart bleiben. Da das Wetter in den letzten Tagen aber ein wenig zu Wünschen übrig gelassen hat, habe ich die Gelegenheit genutzt, um den Mantel auszuführen. Somit muss ich ihn euch auch nicht vorenthalten. Das derzeitige Wetter hat also auch Vorteile ;-).
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Was kommt in meinen Urlaubskoffer?

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Die Urlaubssaison hat gestartet! Für viele geht es ab in den Urlaub! Egal ob ein kleiner Städtetrip mit Freunden oder ein Badeurlaub mit der Familie, es gibt einige Must-Haves, auf die man im Urlaub nicht verzichten kann. Da es auch für mich im August nach Griechenland geht, zeige ich euch in diesem Post, die Must-Haves für einen relaxten Urlaub. Im Onlineshop Sieh an! findet man sehr schöne Teile, die in Urlaubsstimmung versetzen. Hier meine Must-Haves und Favoriten:
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Summer of love

Raus aus den dicken Winterjacken und rein in leichte Sommermode.
Mein Kleiderschrank benötigt ein sommerliches fresh up. Es muss Platz für neue Teile her. Ich habe bereits einige Wintersachen aussortiert und seperat verstaut.
Im Onlineshop von Witt Weiden habe ich einige schöne Teile entdeckt, die uns garantiert den Sommer versüßen.
Farblich greife ich im Sommer gerne zu helleren Farbtönen wie rose, beige, hellblau und weiß. Wie passend, dass Rose Quartz, ein pudriges rosa und Serenety, ein helles blau, die Trendfarben in diesem Jahr sind. Die Trendfarben lassen sich toll zu weiß, hellen Grautönen und Jeansblau kombinieren.
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Gestrandet

HemdPimkieHallo ihr Hübschen, das Wetter lässt uns ja leider ein wenig hängen und dabei habe ich mich total auf das traumhafte Wetter eingestellt. Ich hoffe wirklich sehr, dass der Sommer sich in Deutschland durchsetzen kann, denn es wäre zu Schade, um unsere schönen Kleidchen, Röckchen und Sandalen, die in unseren Garderoben lungern ;). Weiterlesen