Immer schön sportlich bleiben!

Hallo ihr Hübschen!

Wie die meisten von euch sicherlich bereits wissen treibe ich gerne Sport und achte auf meine Ernährung. Mittlerweile lebe ich komplett ohne Industriezucker. Den Schritt habe ich gemeinsam mit Vicky gewagt und bin froh den Entschluss komplett auf Industriezucker zu verzichten, umgesetzt habe. Die Kilos haben nur so gepurzelt, meine Bauchmuskeln kamen wieder zum Vorschein, Haut und Haare glänzen wieder und ich ernähre mich noch gesünder sowie bewusster. Auf meinem täglichen Speiseplan stehen frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Milchprodukte. Seitdem ich auf Zucker verzichte, fühle ich mich so wohl wie schon lange nicht mehr. Auf Zucker zu verzichten heißt jedoch nicht Verzicht auf Süßes, denn ich ersetze Zucker mittlerweile durch Trockenfrüchte, Honig oder auch Bananen. Genauso süß, nur viel gesünder. Man entwickeln plötzlich ganz andere Geschmacksnerven, Karotten schmecken auf einmal so süß wie ein Stück Schoki.

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Streetwear Trends 2018

Streetstyle Alpha Bomber Schnürrboots.jpgIch bin ein großer Fan von Streetwear. Der Ursprung der Streetwear liegt in der Hip Hop Kultur. Hoodies, Bomberjacken, Baggy Pants, T-Shirts in Übergrößen, derbe Boots, Sportbekleidung und Sneakers machen Streetwear aus. Nach wie vor Topseller – Sweats und Hoodies sowie Sneaker! Streetwear ist in der Modewelt längst angekommen und große Designer lassen ihre Models in coolen Streetstyle Outfits über den Catwalk laufen, denn Lässigkeit ist die neue Eleganz!
Man sieht darin rebellisch und lässig aus und sprüht nur so vor Coolness. Einige coole Streetwear Teile habe ich bei Snipes entdeckt. Weiterlesen

Sportlich gestylt im Handumdrehen

Hallo ihr Hübschen!
Diejenigen unter Euch, die meinen Blog schon seit langem verfolgen, wissen sicherlich das ich sehr gerne und viel Sport treibe. Sport ist und bleibt (neben gutem Essen) meine größte Leidenschaft ;-). Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio, surfe im Urlaub und gehe viel wandern. Hauptsächlich gehe ich, wie sicherlich die meisten unter uns ins Fitnessstudio. Grundsätzlich versuche ich immer vor der Arbeit zum Sport zu gehen, da es für mich die beste Zeit ist. Direkt nach dem aufstehen erstmal frühstücken und im Anschluss ins Fitnessstudio gehen. Einen perfekteren Start in den Tag kann ich mir kaum vorstellen.

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Anke Klesper von der Beauty Klinik an der Alster im Interview über Beauty und Fettabsaugung

Anke Klesper Beauty Klinik.jpgHallo ihr Hübschen!
Lange haben Vicky und ich uns mit dem Thema Schönheitsoperationen beschäftigt. Ein Thema, welches sehr aktuell ist und viele interessiert – auch uns. Besonders beliebt ist Fettabsaugung und stößt Brustvergrößerung vom Thron der beliebtesten Schönheitsoperationen in Deutschland. Wir haben zu dem Thema Anke Klesper von der Beauty Klinik an der Alster, interviewt. 

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Nix wie weg – Hurghada wir kommen

Kameltour durch die Wüste Ägyptens.jpgEndlich ausschlafen, ein spannendes Buch lesen, den Tag am Strand verbringen und neue Energie tanken. Vom 02. August bis 09. August fliege ich nämlich mit meiner Cousine nach Ägypten. Entschieden haben wir uns für den Urlaubsort Hurghada. Ich war noch nie da und bin so gespannt, was uns vor Ort erwartet. Hurghada bietet im ganzen Land die meisten Freizeitmöglichkeiten und soll einer der schönsten Badeorte in Ägypten sein. Wir freuen uns schon sehr auf unseren schönen Urlaub, den wir uns bei dem ganzen Stress mehr als nur verdient haben.

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Vielen Dank für die Blumen

flowers-blumen verschenken GeschenkeGeschenke sind was wundervolles. Wir freuen uns alle über die kleinen Gesten, die man uns entgegenbringt. Sie schenken uns Aufmerksamkeit und machen uns glücklich. Das gilt vor allem für das Verschenken von Blumen. Man zeigt Liebe, Wertschätzung und dankt Familie, Freunden und Bekannten. Blumen können zu jedem Anlass verschenkt werden: Muttertag, Geburtstag, Verlobung oder auch als nette Geste zwischendurch :-). Es ist eine tolle Möglichkeit jemanden eine Freude zu bereiten. Ich persönlich verschenke oft Blumen und freue mich selbst immer wieder sehr, wenn man mir einen schönen Blumenstrauß schenkt. An Muttertag habe ich meiner Mama einen wunderschönen Blumenstrauß zukommen lassen. Sie war so glücklich über diese kleine Geste und ich habe ihr damit ein Lächelne ins Gesicht gezaubert.

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So wichtig ist Sonnenschutz 

Sommer! Sonne! Sonnenschein! Die Temperaturen in den letzten Tagen waren wirklich schön. Das Wetter wurde selbstverständlich im Freien genossen, wir waren unter anderem am Strand, im Beachclub und haben draußen auf der Sommeterrasse meines Lieblingscafes gebruncht :-). Was grundsätzlich wichtig ist bei Sonnenschein und das eigentlich das ganze Jahr über ist Sonnenschutz, ja ihr Lieben nicht nur im Sommer ;). Jeder weiß wie schädlich Sonnenstrahlen für die Haut sein können und wie wichtig ausreichender Sonnenschutz ist. Dabei ist der Lichtschutzfaktor enorm wichtig. Für mich persönlich gilt, je höher, desto besser. Ich wähle immer LSF 50, da kann man nichts falsch machen. Man beugt so vorzeitiger Hautalterung vor und schützt die Haut vor negativen Umwelteinflüssen. Beim Sonnenschutz achte ich darauf, dass die Lotion schnell einzieht und die Haut sich nach dem auftragen geschmeidig anfühlt. Seit kurzem benutze ich die Bioderma Photoderm MAX Sonnencreme SPF 50+. Die Sonnencreme sowie weitere Bioderma Produkte gibt es in der Shop Apotheke. Weiterlesen

Akzente mit Schmuck setzen und Looks aufpeppen

Alle Frauen lieben Schmuck – das ist ein Fakt. Von Uhren, über Ketten, Armbänder und Ringe, Frau kann nicht genug davon haben. Mittlerweile besitze ich so viel Schmuck, dass ich für jeden Look die passende Uhr, Ring, Kette und Armband hätte ;). Schmuck macht ein Outfit erst vollständig und verpasst den Feinschliff. Selbst wenn es nur ein dezentes Armband ist, das am Armgelenk funkelt oder ein schönes Paar Ohrringe, der Look wirkt gleich um einiges interessanter. Bei der Schmuckwahl sollte man jedoch einige Punkte berücksichtigen. Trägt man auffällige Kleidungsstücke, sollte die Auswahl beim Schmuck dezenter sein und der Look lediglich unterstrichen werden, sonst kann der Look schnell überladen wirken. Bei eintönigen und schlichten Looks, darf der Schmuck auffallen, damit das Outfit optisch in Szene gesetzt wird. Bei schlichten Looks kommt Statement Schmuck besonders gut zur Geltung. Weiterlesen

Mega im Trench

Trench ist immer trendy. Perfekt wenn sich die ersten Sonnenstrahlen zeigen, aber auch wenn es regnet. Eine Investition in einen Trenchcoat ist eine zeitlose Investition, denn er ist der Modeklassiker schlechthin. Der Trenchcoat ist das ultimative Styling Piece und vergleichbar mit dem kleinen Schwarzen, denn kaum hat man ihn an, sieht man im Handumdrehen perfekt angezogen aus. Ich besitze ihn in einem klassischen beige, dunkelbeige und blau. 
Das beste am Trenchcoat ist, das es keine Rolle spielt was man drunter trägt, denn in einem schönen Trench wirkt man immer angezogen und chic. Deshalb ist das Styling zu einem Trench super easy. Lässiges Hemd, schwarze Hose und weiße Sneaker. Einen Trench immer offen lassen, denn ein Trenchcoat wird offen getragen. Den Gürtel hinten zusammenbinden oder an den Seiten baumeln lassen. Wer ihn jedoch geschlossen tragen will, dann mit geknotetem Gürtel. Einige chice Trenchcoat Modelle habe ich bei Esprit entdeckt und euch oben in der Collage meine Lieblinge rausgesucht. Die Auswahl ist sehr vielfältig. Der Klassiker ist farblich beige. Die Farbe passt zu jedem Typen. Modische Alternativen sind Khaki, Ocker oder Olivegrün. Zeitlos ist der knielange Trenchcoat, der nie aus der Mode kommt.

Habt ihr bereits ein Exemplar und wie kombiniert ihr Euren Trenchcoat am liebsten? 

Sommer-Fit

Hey ihr Lieben!

Der Sommer steht vor der Tür und deshalb möchte ich in Form sein und fit in den Sommer starten. Wer fit sein möchte, muss nicht zwingend ins Fitnessstudio. Mit viel Bewegung an der frischen Luft, der richtigen Ernährung und passender Sport Ausrüstung kommt man schnell ans Ziel. Ich für meinen Teil gehe sehr gerne ins Fitnessstudio, weil ich dort viel mehr Auswahl an Geräten habe und Kraftttaining die Muskeln stärkt. Mit den passenden Fitnessgeräten kann man aber auch home workouts durchführen. Meistens benötigt man dafür lediglich eine Matte sowie Kurzhanteln. Die Sachen nehmen zudem nicht viel Platz in Anspruch.

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