Homegym – einfach selbst einrichten

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Hallo ihr Lieben! Ich hoffe euch und euren Liebsten geht es gut :-). Die letzten Wochen waren wahrscheinlich für die meisten etwas gewöhnungsbedürftig. Plötzlich schlossen die Gyms reihenweise, dann Cafés, Restaurants, Bekleidungsgeschäfte, Kosmetikstudios und Friseure. Alles geschah ziemlich schnell und unerwartet. Gerade für viele Fitnessfans ein kleiner Schock, denn wer einmal in den Genuss von Fitness gekommen ist, will die Gymsession nicht mehr missen. Doch die Schließung der Fitnessstudios galt ausnahmslos für jeden. Viele, genau wie ich sind erstmal auf Homeworkouts umgestiegen. Zahlreiche Workouts auf YouTube und Instagram habe ich gemacht, wobei mir oftmals Geräte gefehlt haben. Letztlich mussten wir uns daran gewöhnen zuhause Sport zu treiben. Weiterlesen

Modern Wohnen

Das Wohnzimmer ist der Ort, an dem wir uns am meisten aufhalten. Ästhetik trifft auf Funktionalität. Es ist praktisch eingerichtet und gleichzeitig repräsentativ, denn nicht nur Familie, sondern auch Freunde sollen sich dort wohlfühlen. Wir planen unser Wohnzimmer neu zu renovieren, um ein wenig frischen Wind in die Bude zu bringen. Zuletzt haben wir das Wohnzimmer vor vier Jahren renoviert. Es wird wieder Zeit für Veränderungen. Ich bin ziemlich offen für Neues und bin bereit das Projekt „Wohnzimmer“ in Angriff zu nehmen. Weiterlesen

No risk no fun

Besondere Erlebnisse mit Nervenkitzel erlebt man viel zu selten, dabei sind es gerade diese Momente, an denen man sich immer wieder zurück erinnert. Wir alle sollten uns die Freiheit nicht nehmen lassen, die wir verdienen, denn das Leben ist viel zu kurz, als das wir auf spannende Erlebnisse verzichten ;). Als eine Freundin mir vor kurzem erzählt hat, das sie gemeinsam mit ihrem Freund einen Tandem Fallschirmsprung gewagt hat, hab ich meinen Ohren nicht getraut. Nicht das ich ein Angsthase bin, aber mulmig bei dem Gedanken war mir schon. Ich denke aber, wenn man seinen Mut zusammenfasst und diesen Schritt wagt, ist man hinterher um einiges stärker. Deshalb habe ich mir und meiner Schwester nach reichlicher Überlegung bei Jochen Schweizer zwei Gutscheine für einen Tandem Fallschirmsprung gekauft. Weiterlesen

Stylisch und geschützt

Handyhülle Mamor

Hallo ihr Hübschen!

Ich habe lange nichts von mir hören lassen. Ihr kennt es sicherlich, der Alltagsstress überkommt einen und schwuppdiwupp das Bloggen ist in Vergessenheit geraten. Die letzten Tage waren etwas stressig, aber das ist nun vorbei und ich kann mich endlich wieder Dingen widmen die mir Spaß machen, wie dem Bloggen :). Hab ich euch eigentlich mal erzählt, das ich oft von meinem Handy aus blogge. Die WordPress App funktioniert sehr gut und die Handhabung ist super easy. Umso wichtiger ist es mir, das mein Handy geschützt ist. Deshalb statte ich mein Handy stets mit einer Handyhülle aus. Das meine IPhone 8 Plus Hülle stylisch sein muss, versteht sich ja von selbst ;). Weiterlesen

Detox mit der Kale & Me 3 Tage-Saftkur

Saftkur 3 Tage von Kale&MeSaftkuren haben mich ja immer schon neugierig gemacht. Letztes Jahr habe ich sogar zwei gemacht, um meinen Körper zu entschlacken und mich einfach wohler in meinem Körper zu fühlen. Gerade im Sommer, wo bei der Kleidung an Stoff gespart wird, macht es für mich Sinn auf meine Linie zu achten und meinem Körper entsprechend leichte Kost zuzuführen. Einigen fällt der Start jedoch schwer, also ist eine Saftkur der perfekte Einstieg einer Ernährungsumstellung. Von Donnerstag bis Samstag habe ich die 3 Tage-Saftkur von Kale&Me getestet und bin positiv überrascht über das Ergebnis. Die 18 Säfte wurden gekühlt in einer Stroh-Box Mittwochabend direkt vor meine Haustür geliefert.

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So wichtig ist Sonnenschutz 

Sommer! Sonne! Sonnenschein! Die Temperaturen in den letzten Tagen waren wirklich schön. Das Wetter wurde selbstverständlich im Freien genossen, wir waren unter anderem am Strand, im Beachclub und haben draußen auf der Sommeterrasse meines Lieblingscafes gebruncht :-). Was grundsätzlich wichtig ist bei Sonnenschein und das eigentlich das ganze Jahr über ist Sonnenschutz, ja ihr Lieben nicht nur im Sommer ;). Jeder weiß wie schädlich Sonnenstrahlen für die Haut sein können und wie wichtig ausreichender Sonnenschutz ist. Dabei ist der Lichtschutzfaktor enorm wichtig. Für mich persönlich gilt, je höher, desto besser. Ich wähle immer LSF 50, da kann man nichts falsch machen. Man beugt so vorzeitiger Hautalterung vor und schützt die Haut vor negativen Umwelteinflüssen. Beim Sonnenschutz achte ich darauf, dass die Lotion schnell einzieht und die Haut sich nach dem auftragen geschmeidig anfühlt. Seit kurzem benutze ich die Bioderma Photoderm MAX Sonnencreme SPF 50+. Die Sonnencreme sowie weitere Bioderma Produkte gibt es in der Shop Apotheke. Weiterlesen

Mix it!

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Sie sind frisch und schmecken fruchtig. Die Rede ist von selbstgemachten Smoothies. Laut Ernährungsexperten soll der Mensch täglich fünf Portionen Obst und Gemüse essen. Neben einem stressigen Alltag ist das garnicht mal so einfach. Da kommt ein pürierter Mix aus Früchten und Gemüse wie gerufen.  Smoothies können beliebig gemixt und zusammengestellt werden. Wenn er auch noch aus der eigenen Küche kommt, kann man davon ausgehen, dass er frei von irgendwelchen Zusatzstoffen ist. Ein erfrischendes Rezept zu einem Mango Ingwer Lassi findet ihr in meinem vorrigen Post hier.

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Home Office einrichten

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Von zuhause zu arbeiten liegt sehr im Trend. Neben Freiberuflern und Selbstständigen haben auch immer mehr Angestellte ihren Arbeitsplatz in den eigenen vier Wänden. Sich dabei aufs wesentliche zu konzentrieren, ist manchmal nicht so einfach. Man lässt sich schnell mal ablenken, plötzlich will man die Wäsche aufhängen, bügeln oder Geschirr abwaschen. Da ich viel von zuhause aus arbeite, will ich mir ein schönes Home Office einrichten, das klar vom Wohnbereich abgetrennt ist. Ich möchte eine angenehme Arbeitsatmosphäre schaffen und mich auf meine Arbeit konzentrieren.

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Geschenkideen zum Verlieben

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Das passende Geschenk zu finden, ist nicht immer einfach. Es fällt einem nichts ein, man hat nicht so viel Geld oder die beschenkte Person ist bereits wunschlos glücklich. Die Probleme kennen wir sicherlich alle. Dann drängt auch noch die Zeit und man greift am Ende zu einem langweiligen Kino Gutschein. Das muss nicht sein.
Der Geburtstag meiner kleinen Schwester steht vor der Tür. Dieses Jahr möchte ich ihr etwas ausgefallenes sowie originelles schenken, das ihr den Tag versüßt. Eine passende Idee habe ich im Onlineshop Geschenkidee gefunden. Dort habe ich eine Massage als Geschenk für sie gekauft. Im Onlineshop findet man passende Geburtstagsgeschenke für jede Gelegenheit. Eine Wellness Massage wäre genau das Richtige für meine Schwester. Einfach mal runterkommen und dem Alltagsstress entfliehen. Außerdem verschafft eine Massage Entspannung und tut gut. Meine Schwester soll an ihrem Geburtstag rundum verwöhnt werden, eine Massage wäre der perfekte Start in ein neues Geburtsjahr. Anschließend möchte ich sie zum Essen bei unserem Lieblings Italiener einladen. Ihre engsten Freundinnen werde ich dann dorthin bestellen, die sie überraschen und liebevoll empfangen :). Gemeinsam werden wir den Tag mit Familie und Freunden verbringen. Ich erinnere mich noch sehr genau an ihren letzen Geburtstag, wie wenn er erst gestern gewesen wäre. Man merkt einfach wie schnell die Zeit vergeht. In den Supermärkten findet man jetzt schon die ersten Weihnachtsgebäcke. Es ist an der Zeit sich auch langsam Gedanken über Weihnachtsgeschenke zu machen. Meiner Meinung nach ist es nie zu früh die perfekten Weihnachtsgeschenke zu besorgen, denn bevor man am Ende wieder am verzweifeln ist, kann man jetzt so langsam Ausschau nach schönen Geschenken halten :).

Was schenkt ihr euren Liebsten zum Geburtstag und seid ihr schon auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken?

Bestens gerüstet für den Haushalt

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Seinen eigenen Haushalt zu schmeißen ist mit viel Aufwand verbunden. Gerade für die moderne Hausfrau von heute, die mehrere Stunden täglich im Home Office verbringt, kocht, putzt, sich Zeit für Familie und Freunde nimmt und als Ausgleich zum stressigen Alltag, Sport treibt. Hin und wieder gönnt sie sich einen Wellness Tag, wo sie sich bei einer Massage und einer Beauty Behandlung verwöhnen lässt. Zeit zum runterschalten fehlt den meisten im Alltag, das muss jedoch nicht sein. Denn es gibt kleine Helferlein, die uns im Haushalt Arbeit abnehmen und zeitsparend sind. Weiterlesen