Lady Motivation Gloves und Motivation Grippads von Chiba

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Trainings-und Fitnesshandschuhe im Fitnesscenter schützen Hände vor Verletzungen sowie vor Hornhautbildung. Da ich regelmäßig ins Fitnessstudio gehe, sind diese praktisch für mich, gerade wenn es um Hantelübungen geht und die Finger schwitzen. Mit Fitnesshandschuhen hat man meistens einen festeren Griff und die Hanteln rutschen nicht. Zudem wird ein Mehr an Hygiene gewährleistet, denn der Schweiß wird nicht weiter an den Geräten verteilt und man fest nicht in den Schweiß anderer Leute hinein. Außerdem wird durch die Handschuhe die Griffkraft verbessert, was den Aufbau der Muskulatur fördern soll.

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Zalando loves Yoga? We love Yoga

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Yoga: keine andere Sportart bringt Geist, Seele und Körper in Einklang. Gerade für gestresste Leute ist Yoga ideal, um mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Mit der beruhigenden und ausgleichenden Wirkung kann man einfach dem Alltagsstress entfliehen und wieder runterkommen. Früher konnte ich nicht viel mit Yoga anfangen, bis ich es mal ausprobiert habe. Seitdem gehe ich einmal die Woche zum Yoga. Trainiert werden beim Yoga Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht, es gehören aber auch Atemübungen und Meditation zu einer Yogastunde. Beim Yoga wird ausschließlich durch die Nase geatmet. Die Übungen, die praktiziert werden, sollen sich weder schmerzhaft, noch verkrampft anfühlen. Ganz im Gegenteil, sie sollen sich gut anfühlen. Ebenso wichtig beim Yoga ist bequeme und elastische Sportkleidung sowie eine Yogamatte.
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Get in shape

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Endlich kommt mal wieder ein Post zum Thema Sport! Dieses Jahr will ich sportlich so richtig durchstarten, denn Sport macht fit, hält gesund und stärkt Körper und Geist. So haben Vicky und ich uns fest vorgenommen, einmal die Woche gemeinsam um die Alster zu joggen. Außerdem gehe ich jetzt wieder viermal die Woche ins Fitnessstudio und mache neben Ausdauer auch Krafttraining. Begleitend dazu habe ich ein e-book mit effektiven Workouts für zuhause und Ernährungstipps von women’s best erhalten. Meine Ernährung habe ich ja bereits umgestellt, ich greife mittlerweile viel öfters zu gesünderen Varianten beim Einkauf.
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Picknick mit mymuesli

Warum die Picknickdecke nicht schon früh morgens ausbreiten? Diese Frage schwirrte mir Freitag durch den Kopf. Man muss nicht auf den Nachmittag warten, um zu picknicken. Am morgen ist die Luft viel angenehmer, der Park noch nicht überfüllt und das leichte Frühstück kann in der schönen Natur genossen werden. Also habe ich mir ein Tuch geschnappt, mein leckeres Müsli eingepackt und mich auf den Weg in den Park gemacht. Es war so schön ruhig, ein Moment indem ich abschalten konnte und nur für mich war, genau das was ich in letzter Zeit vermisst habe. Dabei habe ich eine Schüssel Runners World – Müsli von mymuesli genossen, mein derzeitiger Favorit unter den Müslis.Es ist gesund, lecker und liefert sehr viel Energie, genau das was man für einen perfekten Start in den Tag benötigt ;). Da es nach dem kleinen Picknick zum Sport für mich ging, war es das ideale Frühstück zum Kräfte tanken. Im Müsli enthalten sind fünf Körner, Feigen, Mango, Haferkleie, Buchweizenflocken, Dinkelflakes, Erdbeeren und Bananen. Ein richtiger Energielieferant also! Verputzt habe ich das Müsli,nachdem die Bilder im Kasten waren, ich glaube mit vollem Mund wären die Bilder ein wenig unvorteilhaft geworden :D.

Morgens brauche ich erstmal eine Schüssel Müsli. Zuhause nennt man mich auch Müsli Freak, daher auch die witzige Schüssel, die ich von Mama geschenkt bekommen habe :). Ich habe mich schon durch verschiedene Müsli Sorten probiert. Bei mymuesli kann man sich aus 80 erlesenen Zutaten sein individuelles Bio Müsli zusammenstellen. Ich liebe eigene Kreationen, wenn es um das Thema Food geht. Und was gibt es da besseres, als auch 80 Zutaten ein Müsli zusammen zu mixen, das genau deine Lieblingzutaten enthält!? Ganz genau! So gut wie nichts! Die Zusammensetzung des „Runners World“ Müsli hat mir jedoch so gut gefallen, das ich es haben musste. Hier muss meiner Meinung nach weder was hinzugefügt, noch was rausgenommen werden. Ich werde mir aber bestimmt bald ein eigenes Müsli zusammenstellen :).Das Müsli ist kontrolliert biologisch und ohne Gentechnik. 

Seid ihr auch kleine Müsli Freaks? Dann könnt ihr euch ein kostenloses Probierpaket von mymuesli zu eurer Bestellung sichern ;).

In freundlicher Zusammenarbeit mit mymuesli