Mix it!

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Sie sind frisch und schmecken fruchtig. Die Rede ist von selbstgemachten Smoothies. Laut Ernährungsexperten soll der Mensch täglich fünf Portionen Obst und Gemüse essen. Neben einem stressigen Alltag ist das garnicht mal so einfach. Da kommt ein pürierter Mix aus Früchten und Gemüse wie gerufen.  Smoothies können beliebig gemixt und zusammengestellt werden. Wenn er auch noch aus der eigenen Küche kommt, kann man davon ausgehen, dass er frei von irgendwelchen Zusatzstoffen ist. Ein erfrischendes Rezept zu einem Mango Ingwer Lassi findet ihr in meinem vorrigen Post hier.

Für einen guten Smoothie ist ein guter Mixer jedoch nicht wegzudenken. Leider hat mein Mixer vor einiger Zeit seinen Geist aufgegeben. Es muss also schnell ein Neuer her, damit ich mir morgens weiterhin meine leckeren Smoothies zubereiten kann ;). Nach langem Suchen und durchstöbern diverser Onlineshops, bin ich bei Moderne Hausfrau auf diesen praktischen Mixer gestoßen. Dieser Mixer eignet sich ideal unter anderem zum Pürieren, Mixen, Crushen, Zerkleinern und Rühren. Er ist mittels elektronischen Druckknöpfen und Drehknopf leicht zu bedienen. Am liebsten mag ich ja beerige Smoothies, wobei ich immer offen für neue Rezepte bin und viel ausprobiere :). Ich wollte mich demnächst an grüne Smoothies wagen und mehr grünes Gemüse unter meine Smoothies mischen ;). Bei der Zusammenstellung sind hier keine Grenzen gesetzt, denn man kann diverse Obst- und Salatsorten, je nach regionaler Verfügbarkeit und Saison miteinander mixen. Sobald ich meinen neuen Mixer habe, wird wieder gemixt was das Zeug hält. Ich freue mich schon sehr auf meinen neuen Mixer und viele erfrischende sowie gesunde Smoothies, die mich fit halten ;).

Welches Obst oder Gemüse darf in euren Smoothie nicht fehlen und habt ihr empfehlenswerte Rezepte für Grüne Smoothies?

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42 Gedanken zu “Mix it!

  1. Liebe Pisa,
    ich finde es super, dass du diesen Post geschrieben hast 🙂 DU erinnerst mich nämlich daran, dass ich veil mehr Obst und Gemüse zu mir nehmen sollte und wenn man Smoothies lecker zubereitet, dann schmecken sie ja richtig gut!
    Ich habe leider noch kein tolles Rezept gefunden und bin auch noch auf der Suche nach dem super Rezept schlechthin 🙂 Aber der Frühling und der Sommer kommen ja zum Glück bald wieder und dann werde ich testen was das Zeug hält 😀
    Ich wünsche dir einen wundervollen Montag liebe Pisa :-*
    Viele Küsschen :-*
    Jasmin

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  2. Meine liebe Pisa, ich bin zwar eigentlich gar nicht sooo der Smoothiefan, ich denke mir immer, warum soll ich Kalorien trinken, die ich auch essen kann 😉 , aber ab und zu habe ich auch richtig Lust darauf, dann am liebsten schön cremig, mit Milch oder Joghurt oder ähnlichem dazu und ich liiiiiebe Beerenobst, kommt bei mir eigentlich täglich auf den Frühstückstisch. So ein toller Beitrag, vielleicht werfe ich doch einmal wieder unseren Mixer an, habe direkt Lust darauf bekommen. Ich wünsche dir sooo eine wundervolle neue Woche meine Schöne und winke dir gaaaanz wild in den Norden zu, alles Liebe, x S.Mirli (http://www.mirlime.com)

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  3. Ich liebe Smoothies, leider bin ich immer viel zu Faul, dass ich mir welche mache. Am meisten trinke ich eigentlich eher Früchte-Smoothies, weil die Grünen.. naja sind nicht so mein Ding. Aber ich freue mich wenn wieder Beeren-Zeit ist, dann steht den Smoothies nix mehr im Wege 🙂 alles liebe :*

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  4. Auch wenn ich mein Obst lieber einzeln esse, liebe ich es auch ab und an alles in den Mixer zu werfen 😊 Meisten nehme ich einfach das, was gerade in Reichweite ist 😄 Apfel, Banane, Orange geht immer. aber eine Zeitlang habe ich auch gerne Karotte und Feldsalat dafür verwendet 😊

    Liebe Grüße
    Stephi von http://stephisstories.de

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  5. Ich frage mich immer wer wirklich so viel Obst und Gemüse ist, wie laut Studien berechnet werden – ich schaffe das fast nie, obwohl ich mich sehr gesund ernähre… aber Smoothies sind da schon eine gute Lösung – ich mag total gerne die grünen Smoothies (bin da wohl die einzige), aber auch alles mit Himbeeren ist einfach lecker!

    Liebe Grüße

    Nicky

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  6. Liebe Pisa, ich bin zu Schmusis, wie ich sie immer liebevoll nenne, erst letzten Sommer gekommen. Und zwar hat sich mein Schatz einen Mixer gekauft und natürlich musste er Millionen Rezepte ausprobieren. Und ich musste sie testen und das war genial.
    Irgendwie mag ich alles mit Mango!
    Erdbeeren darf ich leider nicht, ich habe eine Allergie (Mist).
    Danke für deinen herrlichen und leckeren und gesunden Beitrag.
    Liebst!
    Eva
    http://www.missevaloves.com

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  7. Ich sollte auch unbedingt mal wieder mehr Obst zu mir nehmen, in letzter Zeit vernachlässige ich das Ganze etwas! Wenn ich mir Smoothies zubereite, dann nie einen grünen. Irgendwie konnte ich mich noch nicht dazu bewegen, mal auszuprobieren wie der Mix aus Salat und Obst schmeckt. Aber ich stelle es mir auch nicht so wahnsinnig lecker vor!

    Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!
    Liebste Grüße
    AnnaLucia von http://annalucia.de

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  8. Ich liebe Smoothies 😍 Und dieses Bild ist so schön 😍 Erdbeeren oder irgendwas rotes darf bei mir nicht fehlen, obwohl ich hin und wieder auch ganz gern zur Detox Variante greife ☺️
    Xx Michelle

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  9. ach mensch ich habe die smoothies total vergessen.
    ich habe mir vorgenommen mehr auf meine Ernährung zu achten und da habe ich die smoothies vergessen 😀
    toller post

    schau dir gerne meine erstes YouTube Video an HIER

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  10. Smoothies sind einfach so lecker. Leider hab ich in meiner neuen Wohnung noch keinen Mixer. Muss ich mir unbedingt demnächst kaufen. 🙂

    Liebe Grüße
    Isa

    iisabelsophie.blogspot.de

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